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Saúde Mental no Ambiente de Trabalho

O impacto na Saúde Mental afeta mais de 400 milhões de pessoas em todo o mundo e questões como ansiedade, depressão e burnout têm afetado cada vez mais o dia a dia e os resultados de pequenos, médios e grandes negócios. O impacto é tão grande que, a partir do dia 1 de janeiro de 2022, com a entrada em vigor da CID 11, o Burnout passou a ser reconhecido como doença ocupacional.

Nesse contexto, no curso Saúde mental no ambiente de trabalho você vai aprender a lidar com a sua dinâmica emocional de forma cognitiva e interativa, identificando como tornar esse processo mais consciente, técnico e positivo. Por meio de assessments, modelos e ferramentas você irá aprofundar seu autoconhecimento e encontrar mecanismos para lidar com essas questões no ambiente de trabalho e em outros contextos - no nível pessoal e na relação com colegas e liderados.

Carga Horária:
5h

Investimento:
R$ 950,00
UNIDADE 1: Entendendo o nosso cérebro e nossa dinâmica emocional
• Diferenças entre mente e cérebro
• Relação entre doenças do cérebro e da mente
UNIDADE 2: As doenças do cérebro e da Mente
• A relação entre as doenças do cérebro e da mente
• Primeiras teorias da emoção - William James e Carl Lange
• O sistema límbico
• O córtex Pré-Frontal e o seu papel nas emoções
• Mapa emocional (Assessment)
UNIDADE 3: Saúde Mental e o Ambiente de Trabalho
• Cultura organizacional e Saúde Mental
• Burnout: origens, consequências e como lidar.
• Conhecer e compreender os sinais e fatores que fazem a diferença no ambiente de trabalho
• Determinantes da saúde mental
• Comunicação: o que falar e o que não falar
UNIDADE 4: Comunicação que gera Bem-Estar
• Diferença entre estímulo e causa
• Quatro opções ao receber mensagens negativas
• Distinção entre dar de coração e ser motivado pela culpa
• Necessidades e sentimentos
• Expressão das necessidades e bem-estar
• Identificando áreas e necessidades específicas
• Como lidar com as crenças sobre o silêncio – críticas e autocríticas
  • Refletir se os seus pensamentos, ideias e sentimentos estão em harmonia.
  • Discernir com mais clareza as diferenças entre saúde mental e transtorno mental.
  • Identificar as suas reações às exigências, desafios e mudanças da vida e ao modo como harmoniza o seu pensamento e emoções.
  • Lidar de forma mais positiva com as oscilações emocionais em quaisquer contextos.
  • Evoluir o autoconhecimento e com isso a sua capacidade de lidar com a angústia e a ansiedade.
  • Potencializar suas habilidades para lidar com o outro e criar ambientes de trabalho que promovam bem-estar e saúde mental.
  • Profissionais de RH
  • Líderes e gestores de diversas áreas, interessados em aprofundar o seu conhecimento sobre Saúde Mental e em gerar um ambiente de trabalho saudável que proporcione bem-estar para si mesmo e seus liderados.
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